Östradiol är ett av de viktigaste könshormonerna i kroppen och tillhör gruppen östrogener. Hormonet spelar en central roll i kvinnans menstruationscykel, fertilitet och hormonella balans. Det påverkar även flera andra funktioner i kroppen, bland annat skelettets styrka, hjärnans signaler och hjärt-kärlhälsan. När nivåerna av östradiol förändras kan det märkas genom olika symtom, särskilt i samband […]
Depression är en av våra vanligaste folksjukdomar och påverkar både kropp och sinne. Det handlar inte om att vara lite nedstämd under en period, utan om en djupare och mer långvarig förändring i hur du mår, tänker och fungerar i vardagen. Här går vi igenom vad depression är, vilka symtom som är vanliga och hur […]
Högt blodtryck är ett vanligt tillstånd som innebär att trycket i kroppens blodkärl är högre än normalt under en längre tid. Blodtrycket behövs för att transportera syre och näringsämnen runt i kroppen, men om trycket blir för högt kan det belasta hjärtat och blodkärlen. Många människor märker inte av högt blodtryck eftersom det ofta utvecklas […]
Demens är ett samlingsnamn för sjukdomar som påverkar minne, tänkande och förmågan att klara vardagen. Det är vanligt att känna oro vid minnesproblem, men alla minnesförändringar betyder inte demens. Här går vi igenom vad demens innebär, vilka tidiga symtom du bör vara uppmärksam på och hur du kan ta hand om hjärnhälsan på ett tryggt […]
Stress är en naturlig del av livet. Den hjälper oss att prestera, fokusera och hantera utmaningar. Men när stressen blir långvarig och återhämtningen uteblir kan den påverka både kropp och psyke. Här får du en tydlig genomgång av vad stress är, hur den påverkar kroppen och hur du kan ta kontroll över din hälsa i […]
Träning är en av de viktigaste faktorerna för att må bra både fysiskt och mentalt. Regelbunden fysisk aktivitet stärker kroppen, förbättrar energinivåerna och minskar risken för många sjukdomar. Samtidigt behöver träning inte innebära hårda pass på gymmet. Även måttlig rörelse i vardagen kan ha stor betydelse för hälsan över tid. Vad händer i kroppen när […]
Feber är en naturlig reaktion från kroppens immunförsvar när den försöker bekämpa infektioner. När kroppstemperaturen stiger är det ofta ett tecken på att kroppen arbetar för att försvara sig mot virus, bakterier eller andra sjukdomsframkallande ämnen. I de flesta fall är feber ofarligt och en del av kroppens normala försvar, men ibland kan det vara […]
Järn är ett livsviktigt mineral som spelar en central roll i kroppens energisystem. Det behövs för att bilda hemoglobin, ett protein i de röda blodkropparna som transporterar syre från lungorna till kroppens vävnader. När järnnivåerna blir för låga kan kroppen få svårare att transportera syre effektivt, vilket ofta leder till trötthet och andra symtom. Lågt […]
Övervikt är ett vanligt hälsotillstånd som uppstår när kroppen lagrar mer energi än den gör av med under en längre period. Kroppen behöver energi från maten vi äter för att fungera, men när energiintaget regelbundet överstiger energiförbrukningen kan fett lagras i kroppen. Övervikt är vanligt i många delar av världen och kan påverka både fysisk […]
Många människor söker vård först när de börjar känna symtom. Men kroppen kan ibland utveckla förändringar långt innan något märks i vardagen. En hälsokontroll med blodprov kan ge en tydlig bild av hur kroppen fungerar på insidan och hjälpa till att upptäcka tidiga tecken på obalans. Här går vi igenom fyra viktiga anledningar till varför […]
