Högt blodtryck är ett vanligt tillstånd som innebär att trycket i kroppens blodkärl är högre än normalt under en längre tid. Blodtrycket behövs för att transportera syre och näringsämnen runt i kroppen, men om trycket blir för högt kan det belasta hjärtat och blodkärlen. Många människor märker inte av högt blodtryck eftersom det ofta utvecklas utan tydliga symtom. Därför är regelbundna hälsokontroller viktiga för att upptäcka förändringar i tid.
Blodtryck är det tryck som uppstår när hjärtat pumpar blod genom blodkärlen. Det mäts i två värden. Det första värdet visar trycket när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blodet i kroppen. Det andra värdet visar trycket när hjärtat slappnar av mellan slagen.
När dessa värden ligger för högt under en längre period kallas tillståndet högt blodtryck, eller hypertoni.
Enligt 1177 Vårdguiden ligger ett normalt blodtryck hos vuxna vanligtvis under 140/90 mmHg.
I många fall finns det ingen enskild orsak till högt blodtryck. Istället handlar det ofta om en kombination av flera faktorer som påverkar kroppen över tid.
Vanliga faktorer som kan bidra till högt blodtryck är:
Ärftlighet
Hög ålder
Övervikt
Stillasittande livsstil
Stress
Högt saltintag
Enligt Folkhälsomyndigheten är livsstilsfaktorer som kost, fysisk aktivitet och kroppsvikt viktiga faktorer som påverkar blodtrycket.
En av anledningarna till att högt blodtryck ibland kallas en tyst sjukdom är att många inte upplever några symtom alls.
I vissa fall kan personer med högt blodtryck uppleva:
Huvudvärk
Yrsel
Trötthet
Andfåddhet
Enligt 1177 Vårdguiden märker många människor inte av högt blodtryck förrän det upptäcks vid en hälsokontroll.
Om blodtrycket är förhöjt under lång tid kan det belasta blodkärlen och öka risken för flera sjukdomar.
Högt blodtryck kan bland annat påverka:
Hjärtat
Hjärnan
Njurar
Blodkärl
Enligt Hjärt-Lungfonden kan högt blodtryck öka risken för hjärtinfarkt, stroke och andra hjärt-kärlsjukdomar om det inte behandlas.
Blodtrycket mäts vanligtvis med en blodtrycksmätare som registrerar trycket i blodkärlen. Mätningen kan göras hos vårdpersonal eller med blodtrycksmätare hemma.
Utöver blodtrycksmätning kan blodprov ge viktig information om faktorer som påverkar hjärt- och kärlhälsan. Till exempel kan analyser av kolesterol, blodsocker och inflammation visa riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdom.
Hos Snabbkollen analyseras blodprover av ackrediterade laboratorier och resultaten granskas av legitimerad läkare. Du får en personlig kommentar som hjälper dig att förstå vad dina värden betyder och om något bör följas upp.
Tester som Hälsokontroll Stor kan ge en mer komplett bild av kroppens hjärt- och kärlhälsa.
Livsstilen har stor betydelse för blodtrycket. Regelbunden fysisk aktivitet kan bidra till att stärka hjärtat och förbättra blodkärlens funktion.
Kostvanor spelar också en viktig roll. En balanserad kost med mycket grönsaker, frukt och fullkorn kan bidra till bättre hjärt-kärlhälsa.
Stresshantering och god sömn kan också påverka blodtrycket positivt eftersom kroppens stressystem är nära kopplat till blodtrycksregleringen.
Blodtryck över 140/90 mmHg räknas oftast som högt blodtryck hos vuxna.
Ja. Många märker inga symtom alls.
Ja. Det är ett av de vanligaste hälsotillstånden hos vuxna.
Blodtrycket mäts med en blodtrycksmätare som registrerar trycket i blodkärlen.
Ja. Stress kan bidra till att blodtrycket stiger.
Ja. Motion, kost och stresshantering kan bidra till att förbättra blodtrycket.
Högt blodtryck är ett vanligt tillstånd som ofta utvecklas utan tydliga symtom. Trots det kan det påverka kroppen på lång sikt och öka risken för hjärt- och kärlsjukdom.
Genom att regelbundet kontrollera blodtrycket och följa viktiga hälsomarkörer kan man upptäcka förändringar i ett tidigt skede.
Vill du få en tydligare bild av din hjärt- och kärlhälsa kan du läsa mer om Snabbkollens hälsokontroller eller analysera viktiga blodvärden som påverkar blodtryck och ämnesomsättning.
