Erektionsproblem kan bero på blodkärl, hormoner, nerver, stress, läkemedel, sömn, alkohol eller livsstil. Det är vanligt och ofta behandlingsbart, men återkommande besvär är också en signal som är värd att ta på allvar. Introduktion Erektionsproblem betyder att det är svårt att få eller behålla erektion tillräckligt länge för sexuell aktivitet. Det kan hända någon gång […]
Minskad sexlust hos män kan bero på testosteronbrist, men också på stress, dålig sömn, läkemedel, depression, diabetes, hjärt kärlproblem, sköldkörtelrubbning, prolaktin, alkohol eller långvarig belastning. Blodprover kan ge viktiga ledtrådar, men sexlust behöver alltid förstås i en bredare bild av kropp, psyke och livssituation. Introduktion Sexlust är inte en knapp som alltid fungerar likadant. Den […]
Testosteron och stress hänger ihop genom kroppens hormonella stressystem. Kortisol är livsviktigt när kroppen behöver hantera belastning, men långvarig stress utan återhämtning kan påverka sömn, blodsocker, bukfetma, sexlust, energi och testosteronbalans. Introduktion Stress är inte alltid dåligt. Kroppen behöver kunna mobilisera energi när något kräver fokus, styrka eller snabb reaktion. Då frisätts stresshormoner som kortisol […]
Testosteron och sömn hänger nära ihop. En stor del av männens dagliga testosteronproduktion sker under natten, och därför kan kort sömn, upphackad sömn, sömnapné och långvarig stress påverka både hormoner, energi, sexlust och återhämtning. Introduktion Sömn är inte bara vila. Under natten återställer kroppen nervsystem, ämnesomsättning, immunförsvar, hjärna och hormoner. För testosteron är sömnen särskilt […]
Testosteron och bukfetma påverkar ofta varandra. Bukfetma kan bidra till lägre testosteron, samtidigt som låg testosterontillgång kan göra det svårare att behålla muskelmassa, energi och en gynnsam ämnesomsättning. Introduktion Många män märker först bukfetma som ett praktiskt problem. Byxorna sitter tajtare, midjemåttet ökar och träningen ger inte samma effekt som tidigare. Men fett runt magen […]
SHBG är ett transportprotein i blodet som binder testosteron och påverkar hur mycket av hormonet som är biologiskt tillgängligt. Därför kan två personer ha samma totala testosteronvärde men ändå ha olika mängd testosteron som kroppen faktiskt kan använda. Introduktion När man pratar om testosteron hamnar fokus ofta på totalvärdet. Det är förståeligt, eftersom totalt testosteron […]
Fritt testosteron är den lilla del av testosteronet som inte är bundet till transportproteiner i blodet. Det kan ibland ge en tydligare bild av hormonets biologiska tillgänglighet än total testosteron, särskilt när SHBG är högt eller lågt. Introduktion När man pratar om testosteron tänker många på ett enda värde. Men testosteron i blodet finns i […]
Lågt testosteron hos män kan utvecklas långsamt och märkas först som minskad sexlust, sämre ork, mindre muskelmassa, mer bukfett, nedstämdhet eller svårare återhämtning. Samtidigt är symtomen vanliga vid många andra tillstånd, därför behöver testosteron alltid tolkas tillsammans med provsvar, livsstil, sömn, vikt, läkemedel och allmän hälsa. Introduktion Testosteron är ett viktigt könshormon hos män. Det […]
Trötthet efter förlossning är vanligt, men den kan ha flera olika orsaker. Sömnbrist, blodförlust, låga järndepåer, sköldkörtelrubbning, hormonförändringar, amning, näringsbrist och psykisk belastning kan alla påverka hur kroppen återhämtar sig. Introduktion Att vara trött efter en förlossning är inte konstigt. Kroppen har burit en graviditet, gått igenom en förlossning och ska samtidigt anpassa sig till […]
Hormonbalans efter graviditet är en stor omställning. När barnet är fött sjunker östrogen och progesteron snabbt, samtidigt som prolaktin och oxytocin får större betydelse för amning, anknytning och återhämtning. Introduktion Efter en graviditet händer mycket på kort tid. Kroppen ska återhämta sig efter graviditet och förlossning, mjölkproduktionen ska komma igång om du ammar, sömnen förändras […]
