Migrän är en neurologisk sjukdom som orsakar återkommande attacker av huvudvärk, ofta tillsammans med andra symtom som illamående och känslighet för ljus och ljud. För många påverkar migrän både vardag och livskvalitet, särskilt om anfallen är frekventa eller kraftiga. Genom att förstå vad migrän är och vilka faktorer som kan utlösa anfallen kan det bli lättare att hantera besvären.
Migrän är en form av huvudvärk som uppstår i attacker. Smärtan är ofta pulserande och sitter vanligtvis på ena sidan av huvudet, men kan även kännas på båda sidor. Anfallen kan pågå i allt från några timmar till flera dagar.
Till skillnad från vanlig spänningshuvudvärk är migrän kopplad till förändringar i hjärnans nervsystem och blodkärl. Under ett migränanfall påverkas nervsignaler och signalsubstanser i hjärnan, vilket leder till smärta och andra symtom.
Enligt 1177 Vårdguiden är migrän en av de vanligaste neurologiska sjukdomarna och drabbar ungefär var sjunde person någon gång i livet.
Migrän visar sig ofta genom en intensiv huvudvärk, men många upplever även andra symtom före eller under anfallet.
Den typiska migränsmärtan är pulserande och kan förvärras vid fysisk aktivitet. Många blir också känsliga för ljus, ljud eller starka lukter.
Vanliga symtom vid migrän kan vara:
Pulserande huvudvärk
Illamående eller kräkningar
Känslighet för ljus och ljud
Trötthet och koncentrationssvårigheter
Synstörningar
En del personer upplever även så kallad migränaura, vilket innebär tillfälliga neurologiska symtom före huvudvärken. Det kan till exempel handla om blinkande ljus, synfältbortfall eller stickningar i kroppen. Enligt 1177 Vårdguiden förekommer aura hos ungefär en tredjedel av alla som har migrän.
Den exakta orsaken till migrän är inte helt klarlagd, men forskning visar att både genetiska och neurologiska faktorer spelar en roll.
Migrän anses vara kopplad till förändringar i hjärnans nervsystem och signalsubstanser som påverkar smärtregleringen. Forskning från Karolinska Institutet visar att migrän är en komplex neurologisk sjukdom där både genetiska faktorer och miljöfaktorer kan bidra till att utlösa anfall.
Personer med migrän har ofta en ökad känslighet i nervsystemet, vilket gör att vissa faktorer kan trigga ett anfall.
Migrän kan utlösas av flera olika faktorer, och dessa varierar från person till person. För vissa handlar det om livsstilsfaktorer, medan andra reagerar på hormonförändringar eller specifika livsmedel.
Vanliga utlösande faktorer kan vara:
Stress eller starka känslor
Sömnbrist eller oregelbunden sömn
Hormonförändringar
Vissa livsmedel eller alkohol
Starkt ljus eller starka lukter
Att identifiera sina personliga triggers kan vara ett viktigt steg för att minska risken för migränanfall.
Många kvinnor upplever att migränen påverkas av hormonförändringar. Migrän kan till exempel förvärras i samband med menstruation, graviditet eller klimakteriet.
Enligt 1177 Vårdguiden är migrän ungefär tre gånger vanligare hos kvinnor än hos män, vilket delvis förklaras av hormonella variationer.
De flesta som har migrän lär sig känna igen sina symtom och kan hantera anfallen med vila eller läkemedel. Men i vissa situationer är det viktigt att kontakta vården.
Enligt 1177 Vårdguiden bör man söka vård om huvudvärken plötsligt blir mycket kraftigare än vanligt, om den uppstår tillsammans med feber eller neurologiska symtom eller om huvudvärken förändrar karaktär.
Det är också viktigt att få en medicinsk bedömning om huvudvärken återkommer ofta eller påverkar vardagen.
Migrän orsakas främst av neurologiska mekanismer, men i vissa fall kan andra faktorer i kroppen påverka hur ofta anfallen uppstår.
Till exempel kan näringsbrist, hormonella förändringar eller störningar i ämnesomsättningen bidra till trötthet och ökad känslighet för huvudvärk.
Genom blodprov kan man analysera exempelvis järn, vitamin B12, vitamin D, blodsocker och sköldkörtelhormoner för att få en bredare bild av kroppens hälsa.
Hos Snabbkollen analyseras alla prover av ackrediterade laboratorier och resultaten granskas alltid av legitimerad läkare. Du får en personlig kommentar som hjälper dig att förstå vad dina värden betyder och om något bör följas upp.
Vid återkommande huvudvärk kan analyser som Sköldkörtel Plus, eller en bred Hälsokontroll ge värdefull information om faktorer som påverkar energi och välmående.
Migrän är ofta mer intensiv och pulserande än vanlig huvudvärk och kan kombineras med symtom som illamående och ljuskänslighet.
Ett migränanfall kan vara från några timmar upp till tre dygn.
Migränaura är neurologiska symtom som kan uppstå före huvudvärken, till exempel synstörningar eller stickningar.
Ja. Stress är en av de vanligaste faktorerna som kan utlösa migränanfall.
Hormonella förändringar, särskilt kopplade till östrogen, anses vara en viktig faktor.
För vissa kan regelbunden sömn, stresshantering och att undvika personliga triggers minska risken för anfall.
Migrän är en vanlig neurologisk sjukdom som orsakar återkommande attacker av huvudvärk och andra symtom. Anfallen kan vara kraftiga men varierar mycket mellan olika personer.
Genom att förstå vad som kan utlösa migrän och följa kroppens signaler kan många minska risken för återkommande besvär. Vid frekventa eller svåra anfall är det viktigt att få medicinsk rådgivning.
Vill du få en bättre bild av din hälsa kan du läsa mer om Snabbkollens hälsokontroller eller analysera viktiga blodvärden som påverkar energi, hormoner och ämnesomsättning.
