Testosteron är ett könshormon som bildas främst i testiklarna hos män och i äggstockarna samt binjurarna hos kvinnor. Det tillhör gruppen androgener och påverkar allt från muskelmassa och fettfördelning till humör, sexlust och benstyrka. Hos män är testosteron avgörande för pubertetsutveckling, spermieproduktion och kroppsbehåring. Hos kvinnor finns hormonet i lägre nivåer men spelar ändå en […]
Träning är en av de viktigaste faktorerna för att må bra både fysiskt och mentalt. Regelbunden fysisk aktivitet stärker kroppen, förbättrar energinivåerna och minskar risken för många sjukdomar. Samtidigt behöver träning inte innebära hårda pass på gymmet. Även måttlig rörelse i vardagen kan ha stor betydelse för hälsan över tid. Vad händer i kroppen när […]
Trötthet är ett av de vanligaste symtomen i Sverige. Nästan alla känner sig trötta ibland, men när orken inte kommer tillbaka trots vila kan det finnas en bakomliggande orsak. Här går vi igenom varför du kan känna dig trött, vilka kroppsliga faktorer som påverkar energin och hur ett blodprov kan ge tydliga svar. Introduktion Att […]
